您的位置:首頁 > 疾病 > 肝病 > 肝病知識 >

如何預防肝病?專家:正常的作息是關鍵!

發布時間:2019-08-13 15:37:25 來源:知乎

導讀:大家對于肝病肯都是有一定的了解的,而肝病現在也已經成為了公共衛生的重大威脅,在我們國家已經有1.2億的乙肝病毒攜帶者,而且每年仍在上漲,那么到底如何預防肝病呢?專家:正常的作息是關鍵!

除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病癥。

各型病毒性肝炎臨床表現相似,急性期以疲乏、食欲減退、肝腫大、肝功能異常為主,部分病例出現黃疸;慢性感染者可癥狀輕微甚至無任何臨床癥狀。 一旦感染乙肝病毒,長期不能清除病毒,它很容易發展成為肝癌。專家提醒大家應該養成體檢的好習慣,關注乙肝病情的變化。

預防肝臟感染,需要做到這幾點!

01

積極治療肝部疾病

我們知道慢性肝炎,肝硬化都是肝癌的發病原因之一,如果已經發現自己患有該類疾病,一定要積極配合治療,力求達到最佳效果,并且還要定期檢查,排查癌細胞。

02

及時接種乙肝疫苗

乙肝通過母嬰、血液和性三種渠道感染,接種乙肝疫苗可以起到很好的保護作用,特別是對于乙肝患者的伴侶和孩子而言。

03

保持良好飲食習慣

日常生活要注意飲食的調節和作息規律,多吃一些健康新鮮的蔬菜和水果。以清淡助消化的食物為主,定期補充蛋白質食物,保證肝臟的營養供給和能量供給,良好的飲食習慣可促進肝細胞的再生和肝功能的恢復。

04

適當休息勞逸結合

免疫力下降是引起各種疾病的罪魁禍首。連續超負荷會降低機體免疫力,要做到合理工作,合理休息,心情舒暢。以便時時保持自身免疫系統處于良好狀態,減少和杜絕疾病的發生。

05

定時進行肝臟體檢

如果每年做一次認真的體檢,能夠發現相關的指標異常,做到及早發現、及時糾正,有效地阻止肝臟進一步纖維和硬化,使肝腎等重要臟器免受損壞。已患肝病者應服從專科醫師的診治,不可因指標下降過慢而胡亂自行換藥。

建議:肝病惡化有個預防分級越往后越難治危害也越大,一級預防就是防止肝炎發生;二級預防就是定期體檢,做到對肝硬化的早期發現;三級預防就是有肝癌的早期治療,肝炎時期治療是花費最少,危害最小的階段,治療也容易,因此,做好檢查,防止惡化情況的發生是為自己的健康負責的態度。

關注健康

互聯網藥品信息服務資格證書 互聯網衛生信息服務管理備案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 閩ICP備15009174號 SP證:閩B2-20090075
本站信息僅供參考 不能作為診療依據 電話:18046439594 聯系QQ:1771378614
聲明:本站部分信息圖片來源于互聯網,如果侵犯了您的權益敬請告知.

190aa足球指数