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導致肝大的原因是什么 肝不好吃什么好?

發布時間:2019-07-20 11:24:39 來源:新浪

導致肝大的原因很多,但大致可分兩類,即生理代償性肝大及病理性肝大,所以肝大并不一定就是有病。生理代償性肝大的原因是由于高原低氧而致肝血流量增加,肝充血所致。如果患者患有肝硬化、肝臟炎癥及肝臟腫瘤時,肝臟都會變大。建議患者及時就醫診斷,找出引起肝大的原因。

1、要了解肝不好表現,首先明確肝的功能是什么?

1)藏血。

"肝藏血,心行之,人動則血運于諸經,人靜則血歸于肝臟",就是說肝具有貯藏血液、調節全身血量的分布和防止出血的作用。“臥則血歸肝”,這也是為何不熬夜的原因,熬夜導致藏血不足,容易血虛陰虛等。

2)主疏泄。

疏泄即疏通暢達之意。如果疏泄無能,則肝氣郁結,導致肝郁,出現胸脅脹痛,急躁易怒,情緒抑郁等。氣郁還可進一步導致血瘀,出現腫塊,增生等物理病癥。

3)開竅于目。

《靈樞·脈度篇》日:“肝通氣于目,肝和則目能辨五色點。”如肝血不足,則有視物模糊,甚至肝火上炎,兩眼紅赤,很多眼睛的問題常從肝治。

4)主筋華爪。

肝主管筋的活動,從而支配全身肌肉關節的屈伸,而筋又賴肝血的濡養。肝血不足則筋失所養,出現肢體屈伸不利,麻木,痙攣等癥。“爪(指甲)為筋之余”,肝血不足則指甲變形,色澤枯槁。

2、因為現在手機的流行,導致人們沉迷于此,過度用眼耗血,間接傷肝,出現一些問題。

舉幾個常見表現:

1)看指甲。

指甲豎紋,凹槽,變形等,和肝氣郁結,肝血不足有關。

2)眼睛。

肝開竅于目,眼睛無神,呆滯,經常干澀,模糊不清,易迎風流淚,就表明肝陰血不夠。

3)長斑。

黃褐斑/蝴蝶斑等, 都和肝氣郁結,肝血不足有關。

4)皮膚呈青紫色。

眼睛下面區域皮膚,顏色偏青紫偏深,肝血虧虛,常見于熬夜者。

皮膚呈黃疸色或覺搔癢,可能就比較嚴重了。

5)蜘蛛痣和掌紅斑

蜘蛛痣:皮膚上出現一個小紅點周圍附帶細小的毛細血管,類似蜘蛛的肢腳。

掌紅斑:一般出現在手掌根部,呈彌漫性一片潮紅,壓之退色。

這些都是肝炎或肝功能受損的表現。

6)情緒長期低迷。

這種低迷就算遇到快樂事情仍舊無法改善,單純心態調理無效,要考慮是否肝本身出問題了。

7)偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。

8)酒量突然減少。

9)愛吃果殼。

五臟皆有嗜好,肺不好愛吃紙,肝不好吃果殼,很多時候無意識的。

10)突然無晨勃了。

“肝主筋,外腎不興,則肝衰矣”,早晨,很多男性朋友突然沒感覺了,刺激也不大管用,可能肝血不足了,不一定腎虛。

11)愛做夢,害怕別人來抓自己。

肝藏魂,如果肝血不足,魂無所歸,睡不好覺,魂不守舍。

當然,肝不好,不一定上面癥狀全都出現,大家自測時,要綜合看。

3、吃啥改善?

真正改善肝功能,光靠吃還不夠。

1)減少損耗。

肝血就像一個蓄水池,如果消耗的速度高于補充的速度,肝血就容易不足,導致血虛,早衰。手機讓人過度沉迷,遇到一些20多歲,看東西已經有重影了,血耗損過度了。肝要靠血養,結果就是肝功能受損。

2)情緒管理。

遇到太多肝郁了,這可能和性格有關,也可能肝本身的問題,是人都有煩惱,不開心的時候,區別是,有的能快速調整過來,有的則進入死胡同。后面會單獨講講肝郁的問題。

3)運動減肥。

有個運動習慣,能防止變胖;已經變胖了,保持運動可以減肥。過度肥胖,脂肪過度,對肝臟負擔很大。后面會單獨講講脂肪肝的問題。

4)拒絕熬夜。

這個說不說都無所謂,反正該熬夜的還是熬夜。

很多朋友的理由,讓俺無法反駁,宿舍都是12點熄燈呀,咋辦呢,控制不了,被逼著熬啊,自己也不想呢?

5)飲食習慣。

*少食酸。

雖然酸入肝,但過度了就導致筋急而爪枯,酸能收斂肝氣的,不利于發散。

*幾個護肝食材:

綠茶,枸杞,菊花,青色食物(青色入肝)。

*飯后休息片刻再動。

飯后,身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動,如果馬上干別的,此時,流入肝臟的血流量就要減少50%以上。如果肝臟處在供血量不足的情況之中,它正常的新陳代謝活動就會受到影響。

6)節酒。

酗酒的危害上面也說了。

若長期大量飲酒,首先造成脂肪肝,最后可經酒精性肝炎導致肝硬化,當然,出于工作需要,不得不舍命陪酒,深表理解。

7)能不吃藥就不吃藥。

先說這么多,至于

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